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Art & Copy (download)

Meu parceiro Tio .faso — com quem tenho longos debates sobre pirataria e direitos autorais — que me perdoe, mas tenho que compartilhar os links para download do fantástico documentário Art & Copy, de Doug Pray (o mesmo cara de Hype!), lançado nos “US and A” no início de 2009, já disponível na Amazon por US$13 (DVDs usados), e que, provavelmente, NUNCA será lançado aqui no Brasil.

Como o documentário está em inglês, sem legenda, não vou me dar o trabalho de traduzir o “plot summary”, retirado IMDB.

“…it reveals the work and wisdom of some of the most influential advertising creatives of our time — people who’ve profoundly impacted our culture, yet are virtually unknown outside their industry. Exploding forth from advertising’s “creative revolution” of the 1960s, these artists and writers all brought a surprisingly rebellious spirit to their work in a business more often associated with mediocrity or manipulation: George Lois, Mary Wells, Dan Wieden, Lee Clow, Hal Riney and others featured in ART & COPY were responsible for “Just Do It,” “I Love NY,” “Where’s the Beef?,” “Got Milk,” “Think Different,” and brilliant campaigns for everything from cars to presidents.”

Abaixo, o trailer…

…e links para download das 4 partes: Parte1, Parte2, Parte3 e Parte4.

Quer correr 10km em 1h? Pergunte-me como!

Aos 17 anos eu competia e ganhava medalhas. Recebia até desconto na mensalidade por ser atleta do colégio. Tinha 1,89m, 75kg e conseguia nadar 50m pouco mais de 26 segundos.

Hoje, após 17 anos e muitas fatias de bacon, com o peso oscilando entre 90~95kg (e IMC chegando a 27), apesar de encarar algumas trilhas e, vez por outra, um muro de escalada, reconheço que o preparo físico — e principalmente os joelhos — já não são mais os mesmos.

Então, como fazer para chegar aos 35 anos com, pelo menos, metade da disposição que eu tinha aos 17?

O desafio

Não sou de fazer dieta e nem pretendo deixar de comer bacon, portanto, o melhor que posso fazer é tentar melhorar meu condicionamento cardiopulmonar e torcer para que, no processo, alguns quilos desapareçam.

Assim, meu projeto para os próximos 6 meses é treinar para ser capaz de percorrer 10km em menos de 1h.

Considerando que na última edição da Corrida da Fogueira (tradicional corrida de rua em Juiz de Fora) 490 corredores (homens e mulheres) terminaram o percurso de 10km em menos de 1h (o vencedor completou em 30 minutos e 12 segundos), acho que é uma boa média.

Pra monitorar meu desempenho comprei um sensor Nike+ e criei um perfil Nike Running. Como ele vou acompanhar minha evolução e estabelecer metas de corrida, o que ajuda na motivação.

Esse que você vê abaixo (clique para ampliar) é o perfil da minha “corrida de controle”. Uma caminhada de 10km a uma velocidade média de 6km/h (o que eu consigo fazer sem nenhum esforço). Amanhã verei qual o melhor tempo em que consigo completar os mesmos 10km.

corrida

Os detalhes das próximas corridas estarão disponíveis no link “Última corrida”, alí na barra lateral do blog.

Boa sorte para mim!


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Última nota do Moleco

" (...) Quanto a mim, a base de minha vida vai ser uma fazenda em algum lugar onde vou produzir parte de minha própria comida, e, se necessário, toda ela. Um dia não vou fazer coisa alguma além de sentar embaixo de uma árvore para ver minha lavoura crescer (depois do trabalho devido, claro) -- e beber vinho caseiro, e escrever romances para edificar meu espírito, e brincar com meus filhos, e relaxar, e gozar a vida, e brincar, e assoar o nariz. (...) Vou viver a vida do meu jeito 'preguiçoso coisa ruim', é isso o que vou fazer."

Diário de Jack Kerouac, 23 de agosto de 1948.
Molecos Viajantes

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